1:1 coaching
Heb je last van faalangst of uitstelgedrag? Voel je je afhankelijk van de mening of oordelen van anderen, raak je regelmatig getriggerd of vind je het lastig om grenzen te stellen of jouw eigen koers te bepalen, los van verwachtingen?
In dit 1:1 coachtraject leer je effectief sturing te geven aan jouw emoties, denken en handelen. Je ervaart meer innerlijk leiderschap, zelfvertrouwen en eigenwaarde. Je kunt jezelf beter managen, je ontdekt hoe gemakkelijk het is om los te komen van belemmerende patronen, je triggers te helen en bereikt vrijwel moeiteloos het door jou gewenste resultaat.
meer info
Waarvoor kun je bij mij terecht?
- Energie in balans houden
- Zelfvertrouwen
- Eigenwaarde
- Assertief zijn
- Effectief communiceren
- Vrij zijn van ‘triggers’ of prikkels
- Emoties verwerken
- Loslaten van zelfkritiek
- Herstel bij burn out
- In eigen kracht blijven
- Gezonde grenzen stellen
- Loskomen van schuldgevoel
- Vrij voelen van verwachtingen
- Moeiteloos doelen behalen
- Doorbreken van uitstelgedrag
Welke soort blokkades zijn er?
Oorzaken van emotionele problemen zijn bijvoorbeeld:
Doelstellingen kunnen uiteenlopend zijn, zoals:
- Shock
- Angst
- Rouw
- Trauma
- Zelfkritiek
- Emotionele afhankelijkheid
- Perfectionisme
- Innerlijke conflicten
- Belemmerende overtuigingen
Mijn coaching is gericht op het jou helpen vaak onbewuste blokkades in het denken en het voelen op te ruimen zodat je kunt bereiken wat je graag wilt.
Hoe werkt 1:1 coaching?
START
Een coachtraject start met een eerste bijeenkomst waarin we nader met elkaar kennismaken en ik een aantal algemene en specifieke vragen stel. Waar je vanaf wilt, wat je graag wél wilt en/of hoe je je wél wilt voelen in plaats van hoe het nu gaat of hoe je je nu voelt.
planning
We maken een inschatting van het aantal bijeenkomsten (inclusief deze eerste) die nodig zijn om jouw doel te bereiken. Denk hierbij aan 3-8 bijeenkomsten van elk 1,5 tot 2 uur met een frequentie van een keer per 2 à 3 weken. Aansluitend ontvang je van mij een opdrachtbevestiging ter ondertekening, gevolgd door een factuur, betaalbaar binnen acht dagen.
VERLOOP
Iedere bijeenkomst bestaat uit een gesprek en een specifieke oefening waarbij jij zelf de blokkades in denken en voelen opruimt, begeleid door mij. Zodat je vanaf dat moment kunt bereiken wat je graag wilt. Huiswerkopdrachten en reflectieverslagen kunnen deel uitmaken van het traject. Tussentijds evalueren we regelmatig de voortgang. Je sluit het traject af met een korte eindevaluatie.
meer over de D.A.A.N.® METHODE
Referenties
"Ik voel me fantastisch".
“Ik voel me fantastisch en nog meer in verbinding met de mensen om mij heen én mijzelf. Ik heb veel meer innerlijke rust en dat straal ik blijkbaar ook uit. Echt super bedankt!” .
Marcel Touset, managing consultant APPM.
“Petra is echt een hele goede coach, slim en ervaren als geen ander".
“Petra is echt een hele goede coach, slim en ervaren als geen ander. Heel blij met deze game changing aanpak, zo snel, helder en effectief. Het werkt! Ik gun iedereen om begeleid te worden door Petra en hierdoor fijner in het leven en je werk te staan”.
Amber van den Eeden, communicatie specialist Hoogwegt.
"Zonder uitzondering zijn alle medewerkers tevreden."
"Zonder uitzondering zijn alle medewerkers tevreden en roemen Petra om haar deskundigheid, contactuele eigenschappen en haar humor".
Nel Klop, Stafmedewerker P&O Enver Rotterdam.
"Ik kan met recht zeggen dat dit de beste investering is geweest die ik als ondernemer ooit heb gedaan!".
"Ik ben met Petra een coachtraject gestart om mijn commerciële slagkracht als ondernemer verder te verbeteren. Door haar oprechte interesse en vriendelijkheid in combinatie met haar resultaatgerichte manier van werken kan ik met recht zeggen dat dit de beste investering is geweest die ik als ondernemer ooit heb gedaan!” .
Bjorn Arenoe, Owner at Arenoe Marketing Intelligence.
MEER ERVARINGEN
Wil jij aan de slag?
Mijn coaching is gericht op het jou helpen de blokkades in het denken en het voelen op te ruimen zodat je kunt bereiken wat je graag wilt.
MAAK 1:1 AFSPRAAK
